Der Reha-Mythos: Warum Heilung Schwerstarbeit ist (Der Daten-Beweis)

„Du fährst auf Reha? Oh, wie schön, genieß die Auszeit!“Wer diesen Satz schon einmal gehört hat, während er innerlich gegen Dämonen kämpft, weiß: Es ist ein Missverständnis.

In dieser Folge öffne ich meine Akten. Ich nehme euch mit zum 15. August 2025 in St. Radegund.Von außen sah es aus wie Entspannung. Aber meine physiologischen Daten erzählen eine völlig andere Geschichte.

In dieser Episode erfährst du:📉 Die nackten Zahlen: Warum mein Körper im "Kriegszustand" war (HRV bei 20ms), obwohl ich auf einer Parkbank saß.heart Das Paradoxon: Warum hohe Aktivität (Score 96) und niedrige Entspannung (Score 48) kein Fehler, sondern Teil des Prozesses sind.🧠 Die Wahrheit: Warum psychische Arbeit physiologisch genauso anstrengend ist wie Leistungssport.

Wenn du dich nach der Therapie erschöpft fühlst, ist das kein Rückfall. Es ist der Beweis, dass du arbeitest.