Schutz im Meeting: Der Teflon-Anzug für deine Nerven

Musst du gleich in ein Meeting, vor dem es dir graust? Spürst du diesen Knoten im Magen?In dieser Folge legen wir dir in 30 Minuten eine neurobiologische Rüstung an.Wir klären, warum dein Gehirn den Konferenzraum für eine Todeszone hält (Amygdala-Hijack) und wie du mit Sigmund Freuds Konzept des „Reizschutzes“ eine unsichtbare Glaswand zwischen dich und den Stress ziehst.Lerne, wie du vom Opfer zum Beobachter wirst und deine Energie bei dir behältst – egal wie laut es wird.Atme tief durch. Wir machen das zusammen.